Tenk deg å bære en usynlig ryggsekk fylt med frustrasjoner, angst og tristhet, dag etter dag. Over tid blir denne vekten så tung at den begynner å tynge hele kroppen din. Noen spesialister kaller fibromyalgi «sykdommen med uuttrykte følelser». Hvorfor? Fordi disse undertrykte følelsene, fanget inni, ser ut til å manifestere seg som konstant, utbredt fysisk smerte. Men er det mulig å frigjøre seg fra denne byrden?
Forstå sammenhengen mellom følelser og fibromyalgi
Siden antikken har mennesker ofte blitt ansett som en udelelig helhet, bestående av en kropp, et sinn og en ånd. Når denne balansen forstyrres, kan det oppstå lidelser. Fibromyalgi ser ut til å være et relevant eksempel på denne ubalansen.
Personer med fibromyalgi opplever vanligvis utbredt muskelsmerter, intens tretthet og søvnforstyrrelser. Men det som er mindre kjent, er virkningen av deres emosjonelle tilstand på disse symptomene. Frustrasjon, angst, uuttrykt sinne... Disse negative følelsene kan, når de gjentatte ganger undertrykkes, bidra til å intensivere smerten.
Hvorfor kan undertrykte følelser forårsake smerte?
Se for deg en ballong som du stadig prøver å klemme på. På et tidspunkt vil den sprekke eller miste formen. På samme måte, når vi akkumulerer negative følelser uten å uttrykke dem, kan de forårsake kronisk stress som svekker immunforsvaret vårt.
Studier viser at emosjonelle lidelser som depresjon og angst er vanlige hos personer med fibromyalgi. Når sinnet blir overveldet av negative tanker, påvirker det kroppen vår direkte. Hver celle kan bli en reseptor for våre emosjonelle tilstander.
Den onde sirkelen av smerte og følelser
Fortsetter på side
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
