Delvis tygget mat fordøyes sakte, og du føler deg oppblåst. Så enkelt er det. Så ta små biter og tygg grundig.
5. Karbohydrater
Overdrevent karbohydratinntak kan bidra til oppblåst mage. Vurder å spise lavkarbomat og reduser sukker- og alkoholinntaket drastisk. Spis mer frisk frukt og grønnsaker.
Tusen takk for at du besøker nettstedet.
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
