Det er ingenting tiltalende med en oppblåst mage som ser ut som en gigantisk ballong som er i ferd med å sprekke, for ikke å snakke om all gassen og ubehaget. Oppblåsthet er vanlig etter tunge måltider, men for noen er det en normal del av hverdagen.
Hva får magen til å hovne opp?
1. Utilstrekkelig vanninntak
Dehydrering er en viktig årsak til mange helseproblemer. Overdrevent kaffe- og alkoholforbruk bidrar også til problemet. Når drakk du sist 6 til 8 glass vann i løpet av dagen?
Når kroppen mangler vann, bruker den væske fra vevet, noe som betyr at oppblåsthet kan oppstå som følge av væskeansamling. Så prøv å drikke mer vann.
2. Forstoppelse
Fortsetter på neste side
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
