Intimitet fungerer som en mini-trening for hjertet, sammenlignbar med lett jogging. Men hva med de som avstår? Det mangler data for å fastslå en direkte innvirkning på kardiovaskulær helse, selv om tradisjonell fysisk trening mer enn kompenserer.
Når avholdenhet blir et gunstig valg
Det er imidlertid ikke bare dysterhet. Redusere risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner, personlig introspeksjon eller en åndelig søken: disse periodene med valgt avholdenhet kan ha uante fordeler. De lar deg også noen ganger omdefinere prioriteringene dine eller investere mer i andre former for forhold.
Bonustips: Uansett situasjon avhenger din generelle velvære fremfor alt av oppmerksomheten du gir din fysiske, mentale og emosjonelle balanse.
Fortsetter på neste side
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
