Denne drikken kombinerer varmen fra ingefær med den sterke duften av sitrus for en revitaliserende drikk. Selv om det å holde seg hydrert er en viktig del av velvære, er det viktig å huske at ingen enkeltdrikk kan "forbrenne fett" fra bestemte områder av kroppen. Dette er imidlertid et flott, kalorifattig alternativ til sukkerholdig brus.
Ingredienser
Rot: 2,5 til 5 cm fersk ingefær (skrelt og tynt skivet eller revet)
Sitrus: 1 stor sitron (skivet eller presset)
Hydrering: 4 til 6 kopper filtrert vann
Valgfritt søtningsmiddel: 1 teskje honning eller noen dråper stevia
Valgfritt ekstra: En klype cayennepepper
Detaljerte trinnvise instruksjoner
1. TILBERED INGEFÆREN
Vask ingefærroten grundig. Bruk kanten av en skje til å skrape av det tynne skallet.
For en mild smak, skjær ingefæren tynt. For en kraftigere og mer krydret infusjon, riv ingefæren eller knus den lett for å frigjøre mer av dens naturlige safter.
2. KOK FOR STYRKE
Fortsett å lese...
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
