ring og energi. Ingredienser
: 1 grønt eple, blanchert og kuttet i biter 🍏
, 1 liten agurk, skrelt og skåret i skiver 🥒
, 1 moden banan 🍌, en generøs håndfull fersk spinat 🌱
, 1 spiseskje frø 🌾
, 1 kopp vann eller kokosvann 🥥
Hvorfor den fungerer:
Denne smoothien er en ekte detox-superstjerne. Grønne epler og agurker er rike på fiber og vitamin C, som gir hydrering og en skånsom rens. Spinat gir jern og antioksidanter for å bekjempe oksidativt stress, mens bananer gir naturlig sødme og kalium for sunne muskler og et sunt hjerte. Frøene inneholder omega-3-fettsyrer og fiber, som gjør at du føler deg mett og energisk.
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
