Sunt alternativ: Velg naturlige søtningsmidler som honning, lønnesirup eller frisk frukt. Fortsetter på neste side
2. Rødt kjøtt og kjøttpålegg
Rødt kjøtt (storfekjøtt, svinekjøtt, lam) og kjøttpålegg (pølser, skinke, bacon) inneholder mettet fett og puriner, som fremmer betennelse og urinsyreproduksjon, noe som forverrer leddsmerter.
Sunt alternativ: Erstatt dem med hvitt kjøtt (kylling, kalkun) eller matvarer med høyt innhold av planteprotein (linser, kikerter, tofu).
3. Meieriprodukter
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
