Møt Elena, 54, en travel kontorsjef fra Texas. Hun begynte å tygge rå nellik daglig etter å ha sett et viralt tips for angstlindring. “Den første uken føltes fantastisk,” sa hun. Men snart verket tennene hennes, og hun merket følsomhet. “Jeg hadde ingen anelse om at jeg skadet emaljen.”
Nellik er utrolig hardt – å tygge dem tørre kan sprekke tenner eller irritere tannkjøttet. Forskning tyder på at bløtlegging i romtemperert vann i 30 minutter mykner nellikten og frigjør gunstige forbindelser forsiktig. Tygg deretter sakte i minst 5 minutter for å få ut eugenol og andre aktive stoffer helt. Vurder tannkomforten din fra 1 til 10—hvis den er under 7, kan dette steget spare deg for smerte.
Men vent—å vite de virkelige fordelene endrer alt…
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
