1. Urinfarge. Hvis du merker at urinen din er mørkere enn vanlig, gul eller til og med brun, bør du drikke vann umiddelbart. 2. Avføringshyppighet. Bruker du bare toalettet én eller to ganger om dagen? Går du på toalettet med noen få timers mellomrom? I så fall bør du begynne å drikke mer vann. Normalt bør du ha seks til åtte avføringer per dag, avhengig av hvor mye vann du drikker. Hvis du ikke drikker vann på lenge, kan det ha en negativ innvirkning på nyrene dine og dermed svekke kroppens evne til å rense seg selv.
Fortsetter på neste side
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
